[et_pb_section bb_built=”1″ fullwidth=”off” specialty=”off” _builder_version=”3.15″][et_pb_row _builder_version=”3.15″ locked=”off”][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ text_font_size=”18px” text_line_height=”2em” header_font=”Montserrat|300|||||||” header_font_size=”50px” header_font_size_tablet=”40px” header_font_size_phone=”32px” header_font_size_last_edited=”on|desktop” header_line_height=”1.4em” text_orientation=”center” max_width=”700px” module_alignment=”center” saved_tabs=”all”]<\/p>\n
Jest jedn\u0105 ze skuteczniejszych form relaksu. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju \u2013 odpr\u0119\u017ca, leczy, redukuje b\u00f3l lub tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, a przy tym jest bardzo, bardzo przyjemny.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||”]<\/p>\n
Jego dobroczynny wp\u0142yw dostrzegali ju\u017c staro\u017cytni. Jako metod\u0119 lecznicz\u0105 stosowano go w Indiach i Chinach. Znany by\u0142 tak\u017ce w Grecji. Dzi\u015b za spraw\u0105 rozwijaj\u0105cej si\u0119 fizjoterapii i coraz wi\u0119kszej popularno\u015bci centr\u00f3w spa, masa\u017c prze\u017cywa sw\u00f3j renesans.<\/p>\n
Technik i rodzaj\u00f3w masa\u017cu jest tak wiele, \u017ce nie spos\u00f3b je wszystkie nawet wymieni\u0107. \u0141\u0105czy je natomiast fakt, \u017ce usprawniaj\u0105 przep\u0142yw krwi i limfy w naczyniach, a tak\u017ce pobudzaj\u0105 uk\u0142ad nerwowy. Dzi\u0119ki temu mi\u0119\u015bnie s\u0105 lepiej dotlenione, metabolizm przyspiesza, organizm \u0142atwiej usuwa toksyny, a sk\u00f3ra staje si\u0119 j\u0119drniejsza i lepiej od\u017cywiona. Co ciekawe, masa\u017c oddzia\u0142uje te\u017c na te sfery funkcjonowania organizmu, z kt\u00f3rymi wydaje si\u0119 w og\u00f3le nie mie\u0107 zwi\u0105zku. Jak si\u0119 okazuje, usprawnia on m.in. prac\u0119 p\u0142uc. Co wi\u0119cej, mo\u017ce tak\u017ce poprawia\u0107 trawienie i wspomaga\u0107 filtracyjn\u0105 czynno\u015b\u0107 nerek.<\/p>\n
Wyr\u00f3\u017cniamy wiele rodzaj\u00f3w masa\u017cu, z kt\u00f3rych najpopularniejsze, wykonywane w og\u00f3lnodost\u0119pnych salonach odnowy i gabinetach masa\u017cu, to: masa\u017c klasyczny, relaksacyjny, leczniczy, sportowy, odchudzaj\u0105cy.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_image _builder_version=”3.15″ src=”https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/m-ez13.jpg” align=”center” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” custom_margin=”25px|||” \/][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||”]<\/p>\n
Wykonywany najcz\u0119\u015bciej, ma szerokie zastosowanie i od niego wywodz\u0105 si\u0119 pozosta\u0142e techniki. W zale\u017cno\u015bci od czynno\u015bci manualnych jest zbli\u017cony do leczniczego, relaksacyjnego b\u0105d\u017a sportowego. Dzia\u0142a mechanicznie na sk\u00f3r\u0119, tkank\u0119 podsk\u00f3rn\u0105, mi\u0119\u015bnie, torebki i wi\u0105zad\u0142a stawowe, a przez to pobudza kr\u0105\u017cenie, uk\u0142ad nerwowy i wewn\u0105trzwydzielniczy. W konsekwencji nast\u0119puje zwi\u0119kszenie szybko\u015bci przep\u0142ywu krwi, dotlenienie organizmu, a wi\u0119c skuteczniejsze usuwanie zb\u0119dnych produkt\u00f3w przemiany materii.<\/p>\n
Masa\u017c klasyczny jest polecany dla relaksu, by zredukowa\u0107 napi\u0119cie mi\u0119\u015bniowe, szczeg\u00f3lnie po wysi\u0142ku fizycznym.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_image _builder_version=”3.15″ src=”https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/m-ez14.jpg” align=”center” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” custom_margin=”25px|||” \/][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||”]<\/p>\n
Jak sama nazwa wskazuje, ten rodzaj masa\u017cu odpr\u0119\u017ca, jest zbawienny nie tylko dla cia\u0142a, ale i umys\u0142u \u2013 st\u0105d cz\u0119sto m\u00f3wi si\u0119 o jego terapeutycznym dzia\u0142aniu i jest to ze wszech miar s\u0142uszny pogl\u0105d, natomiast zupe\u0142nie niew\u0142a\u015bciwe jest uto\u017csamianie masa\u017cu relaksacyjnego z erotycznym!<\/p>\n
Do tej formy masa\u017cu zalicza si\u0119 polinezyjski masa\u017c Ma-uri oraz hawajski Lomi Lomi, kt\u00f3re, jak twierdzi ich znawczyni Kasia Toffel, stanowi\u0105 podr\u00f3\u017c w g\u0142\u0105b siebie, dzi\u0119ki kt\u00f3rej mo\u017cemy odnale\u017a\u0107 szcz\u0119\u015bcie i harmoni\u0119. Jest to pi\u0119kna sztuka dotyku, kt\u00f3ra poprzez uruchomienie mechanizm\u00f3w samo-uzdrawiaj\u0105cych przywraca witalno\u015b\u0107 i rado\u015b\u0107.<\/p>\n
Masa\u017c relaksacyjny jest wskazany dla os\u00f3b znajduj\u0105cych si\u0119 pod wp\u0142ywem stresu, cierpi\u0105cym m.in. na depresj\u0119 i stany l\u0119kowe.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_image _builder_version=”3.15″ src=”https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/m-ez09.jpg” align=”center” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” custom_margin=”25px|||” \/][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||”]<\/p>\n
W zasadzie ka\u017cdy rodzaj masa\u017cu ma w\u0142a\u015bciwo\u015bci kondycjonuj\u0105ce, jednak jego szczeg\u00f3lne formy mog\u0105 przyczyni\u0107 si\u0119 do ca\u0142kowitej lub cz\u0119\u015bciowej eliminacji pewnych schorze\u0144, np. uraz\u00f3w ko\u015bci, pora\u017ce\u0144 i niedow\u0142ad\u00f3w ko\u0144czyn, wrodzonej b\u0105d\u017a nabytej niewydolno\u015bci ruchowej. Masa\u017c jest tutaj sprawdzon\u0105 terapi\u0105, ale tylko pod warunkiem, \u017ce wykonuje go profesjonalista, tj. dyplomowany fizjoterapeuta przy \u015bcis\u0142ej kontroli z lekarzem prowadz\u0105cym. Ponadto, masa\u017c leczniczy musi by\u0107 dawkowany seriami, kt\u00f3rych liczb\u0119 okre\u015bla masa\u017cysta po konsultacji medycznej. Jednorazowy zabieg mo\u017ce najwy\u017cej przynie\u015b\u0107 pacjentowi dora\u017an\u0105 ulg\u0119.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_image _builder_version=”3.15″ src=”https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/m-ez08.jpg” align=”center” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” custom_margin=”25px|||” \/][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||” ul_line_height=”1.7em”]<\/p>\n
Nieco zbli\u017cony do leczniczego, ale wykonywany energiczniej, z wi\u0119ksz\u0105 si\u0142\u0105. Zasadniczo przybiera cztery formy:<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″ use_custom_gutter=”on” gutter_width=”2″][et_pb_column type=”1_4″][et_pb_image _builder_version=”3.15″ src=”https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/wp-content\/uploads\/2018\/10\/m-ez11.jpg” align=”center” border_radii=”on|25px|25px|25px|25px” custom_margin=”25px|||” \/][\/et_pb_column][et_pb_column type=”3_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||” ul_line_height=”1.7em”]<\/p>\n
Jak \u0142atwo si\u0119 domy\u015bli\u0107, ten rodzaj masa\u017cu zaleca si\u0119 osobom z nadwag\u0105, gdy\u017c zmniejsza on tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105 oraz wzmacnia przeci\u0105\u017cone kilogramami mi\u0119\u015bnie i stawy. Jest intensywniejszy od innych masa\u017cy; ugniatanie i oklepywanie cia\u0142a mo\u017ce wydawa\u0107 si\u0119 do\u015b\u0107 bolesne, ale dzi\u0119ki temu rozbijane s\u0105 kom\u00f3rki lipidowe.<\/p>\n
Podobnie jak kosmetyki uj\u0119drniaj\u0105co-antycellulitowe, masa\u017c odchudzaj\u0105cy pomaga wysmukli\u0107, wymodelowa\u0107 sylwetk\u0119 oraz pozby\u0107 si\u0119 \u201epomara\u0144czowej sk\u00f3rki\u201d, ale bez sportu i diety nie ma co liczy\u0107 na wymierne efekty.<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][et_pb_row _builder_version=”3.15″][et_pb_column type=”4_4″][et_pb_text _builder_version=”3.15″ header_font=”Montserrat||||||||” text_orientation=”justified” header_text_align=”left” header_line_height=”1.5em” header_2_font=”Montserrat||||||||”]<\/p>\n
Masa\u017c to doskona\u0142e rozwi\u0105zanie, aby roz\u0142adowa\u0107 nagromadzony stres i zregenerowa\u0107 si\u0142y. Skutecznie odpr\u0119\u017ca i dodaje energii. Zabieg mo\u017ce by\u0107 wykonany zar\u00f3wno przez profesjonalist\u0119, jak i najbli\u017csz\u0105 nam osob\u0119 \u2013 warto pami\u0119ta\u0107, aby w obu przypadkach towarzyszy\u0142 odpowiedni nastr\u00f3j. Wystr\u00f3j pomieszczenia, aromatyczne olejki czy \u015bwiece sprawi\u0105, \u017ce b\u0119dzie to niezapomniany rytua\u0142. Jego nieocenione dzia\u0142anie pozwoli cieszy\u0107 si\u0119 nam na nowo z pracy, jak i zwyk\u0142ych codziennych drobnostek. W oczekiwaniu na zbli\u017caj\u0105ce si\u0119 wakacje warto zafundowa\u0107 sobie chwil\u0119 takiej przyjemno\u015bci \u2013 wyjdzie to z korzy\u015bci\u0105 nie tylko dla zdrowia, ale i samopoczucia.<\/p>\n
Autor: Ewelina Pruchnik<\/p>\n
[\/et_pb_text][\/et_pb_column][\/et_pb_row][\/et_pb_section]<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Kilka s\u0142\u00f3w o masa\u017cu Jest jedn\u0105 ze skuteczniejszych form relaksu. W zale\u017cno\u015bci od rodzaju \u2013 odpr\u0119\u017ca, leczy, redukuje b\u00f3l lub tkank\u0119 t\u0142uszczow\u0105, a przy tym jest bardzo, bardzo przyjemny. Jego dobroczynny wp\u0142yw dostrzegali ju\u017c staro\u017cytni. Jako metod\u0119 lecznicz\u0105 stosowano go w Indiach i Chinach. Znany by\u0142 tak\u017ce w Grecji. Dzi\u015b za spraw\u0105 rozwijaj\u0105cej si\u0119 fizjoterapii […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_et_pb_use_builder":"on","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/424"}],"collection":[{"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=424"}],"version-history":[{"count":30,"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/424\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":610,"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/424\/revisions\/610"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/masaz-energiazycia.pl\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=424"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}